Tak sobie myślę że sport,…

Tak sobie myślę że sport, systematyczne treningi to jedna z najlepszych rzeczy w jakie można zainwestować wolny czas. To nie musi być siłownia i robienie z siebie ogromnego dzika ale bieganie, rower, pływanie, ćwiczenia w domu, taniec, joga a nawet spacery będą ok. Najważniejsze aby chociaż te 3 razy w tygodniu ruszyć dupę. Sam strasznie żałuje że w pewnym momencie życia zupełnie odstawiłem aktywność fizyczną.
Na szczęście od jakiegoś czasu znowu zakochałem się w sporcie. To moja wielka pasja i coś co towarzyszy mi każdego dnia i polecam ten styl życia. Kiedyś mi śmieszyło to słynne „idź pobiegaj” ale w tym jest dużo ludowe mądrości.
Nie da się być smutnym czy mieć depresję skoro cały czas jest się naćpanym endorfinami i taką pozytywną energią płynącą z treningów.

Sport to jest długoterminowa lokata we własne zdrowie,
sport może stać się życiową drogą, pewną filozofia,
sport zmienia ciało które lepiej radzi sobie z codziennymi obowiązkami. Jesteśmy silniejsi, sprawniejsi, jesteśmy szczuplejsi, jesteśmy zadowolenie z własnego ciała.
Sport zmienia też psychikę, potężny kop do pewności siebie, poczucia własnej wartości.
Sport uczy dyscypliny, wytrwałości.
Sport kocha ludzi konsekwentnych
Sport zmienia życie na zawsze

Dbajcie o siebie ᕦ(òóˇ)ᕤ

#przemyslenia #motywacja #trening #sport #zycie #wygryw
#bekazgrubasow